B3 Vitamini Yüksek Olan Yiyecekler Hangisidir

Kolesterolün düşürülmesi, kan şekeri düzeyinin korunması, enerji üretimi ve vücudun aldığı gıdalardaki yağın işlenmesinde fayda sağlar. En çok et, balık, süt, yumurta, yeşil yapraklı sebzeler ve fasulyede bulunur.